Jannik

2014- 130 Kilo

Siehst Du den fetten Kerl hier? Ja? Das war ich! Seit meinem 14. Lebensjahr habe ich mein dezentes Übergewicht von 130 Kilo konstant gehalten. Sicherlich habe auch ich immer mal gut 15 Kilo abgenommen, aber am Ende jeglicher Diät kam ich immer wieder zu meinem „Fliegengewicht“ zurück.

Schon mein ganzes Leben litt ich an Übergewicht. Hier mal genascht, da mal heimlich gegessen, mal nicht zum Fußballtraining gegangen und schließlich komplett in dem Verein abgemeldet. Dafür maximaler Fingersport am Computer und der Spielekonsole. Damit nahm das ganze Übel erst so richtig seinen fetten Lauf.  Ich habe immer mehr gegessen und mich immer weniger bewegt. Zocken und Toast mit Käse überbacken war der Tagesplan. Nebenbei noch mal kurz in die Chipstüte gegriffen, das alles habe ich nicht mehr wahrgenommen. Eigentlich hatte ich das Gefühl: „So viel esse ich doch gar nicht“.

Dieses Leben versprach mir viele, viele Krankheiten!!! Sogar Frau Diabetes klopfte schon an meine Tür und bat freundlich um Einlass. Aber hielt mich irgendetwas davon ab weiter zu essen und mein dickes Heck mal aus dem Stuhl (bei dem mittlerweile 3 Schrauben gebrochen waren) zu bewegen? Sicher nicht!  Doch irgendwann reichte es mir. Ich hatte es satt mich im Spiegel nicht mehr sehen zu können. Dieses Leben muss doch mehr zu bieten haben als nur essen und sitzen.  Außerdem wollte ich mal wieder ins Schwimmbad gehen,  mich unter anderen Menschen  wieder wohlfühlen. Den ganzen Krankheiten, die immer öfter an meine Haustür klopften, eine Abfuhr erteilen.  Erfolgreich abnehmen kannte ich bis jetzt nur von den Deckblättern der Printmedien und den ganzen Abnehmprodukten. Ich war es satt, immer wieder in ein tiefes Loch zu fallen, weil keine Diät bei mir funktionierte.  Nach den vielen negativen Erfahrungen, habe ich für mich einen Weg gefunden, erfolgreich abzunehmen.

War dieser Weg einfach? Schei…benkleister, nein!

War es ein interessanter Weg auf dem ich viel über mich und über das Leben gelernt habe? Oh ja, das war er!!!

Heute bin ich Experte im Thema „Abnehmen, Bewegung und Gesundheit“. Durch die vielen negativen und auch positiven Erfahrungen konnte ich schließlich meinen Traum wahr machen, schlank und gesund zu sein. Auch Du kannst diesen Weg gehen und ich möchte Dir auf Deinen Weg helfen. In meinen Augen ist „Abnehmen“ nicht etwas was man kurzfristig und einfach mal so nebenbei erledigen kann. Nein, genau das funktioniert eben nicht. Kurz und schnell! Das ist der Wunsch von denen, die Gewicht verlieren möchten. Aus meiner Erfahrung heraus habe ich gelernt das Essen wieder zu schätzen und damit kontrolliert umzugehen. Ich habe gelernt, das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen und glaub mir, es ist es wert!

Ich bin mehr als Stolz ein Teil dieses Teams zu sein und du wirst von mir alles erfahren, was brauchst um mehr aus deinem Leben zu machen. Wie du dich richtig motivierst und auf der Strecke bleibst. Ich selbst bin noch lange nicht da wo ich einmal sein will, doch umso gespannter bin ich auf den Weg dorthin, welche Kämpfe ich zu kämpfen habe. Ich werde dir berichten!

Bis dahin,

Wolfpack-JK

2015- 85 Kilo

 

 

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Wolfpack

Wolfpack – was heißt das und was steckt dahinter?

Wolfpack (Wolfsrudel) ist unser halbjähriges Trainings- und Ernährungsprogramm. Egal ob Muskelaufbau oder Fettverlust, wir gestalten dir deine INDIVIDUELLEN Pläne. Keine vorgeschriebenen 0815-Pläne, sondern auf dich abgestimmte Strukturen (Trainingshäufigkeit, Ziele, Möglichkeiten, etc).

Zu Beginn wird eine ausgiebige Analyse mit unseren Membern vollzogen, bevor wir uns an die Pläne setzen. Alle 4 Wochen gibt es einen Check-Up, bei dem die Fortschritte besprochen und analysiert werden. Nach JEDEM Check-Up gibt es neue Trainingspläne und bei Bedarf wird der Ernährungsplan ebenfalls angepasst. Alle Member des Wolfpack-Clans können immer untereinander in einer Whats-App-Gruppe Rezepte und Erfahrungen austauschen und uns natürlich auch 24/7 erreichen.

Wolfpack bedeutet für uns „Zusammen stark ans Ziel“! Gegenseitige Unterstützung und Motivation kann der Schlüssel zum persönlichen Erfolg sein, wenn einem unterwegs der Glaube an einen selbst verloren geht.

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Ein tolles Beispiel für eine wundervolle Entwicklung: Unser Member Benny Volz

Der Grund für eine halbjährige Betreuung ist, dass wir einen langfristigen Erfolg mit euch erzielen und den Jojo-Effekt verhindern wollen. 10-Wochen Pläne sind zu 90% unterkalorische Ernährungspläne, die unserem Körper und Stoffwechsel mehr schaden als helfen. Diesem schlicht FALSCHEM „Fitness-Hype“ wollen wir entgegen wirken. Langfristiger Erfolg ergibt sich nämlich nur aus regelmäßiger und langfristiger Disziplin. Das bedeutet nicht absoluten Verzicht, denn auch von dem Gedanken des „Verzichtens“ möchten wir weg lenken und den Genuss für Süßigkeiten, etc. erhöhen.

 

Abgesehen von den halbjährigen Plänen biete ich, Larissa, im Sinne des Wolfpack-Gedankens Personaltraining in und um Kassel an. Egal was deine Ziele und Umstände sind, ich werde mit dir zusammen einen Weg finden dein Ziel zu erreichen!

 

Bei Interesse an unseren Angeboten kontaktiert uns einfach unter :

Larrylifts

Mein Name ist Larissa Reinelt, ich bin 21 Jahre alt, komme aus dem schönen Kassel, studiere Wirtschaftsrecht und arbeite als Fitness-,Kurs- und Personaltrainerin in verschiedenen Studios in und um Kassel. Als Kind von 2 Fitnesstrainern, bin ich zwischen Hanteln und auf Fitnessmessen groß geworden und lebe diesen Lifestyle mit Haut und Haaren. Ich koche und backe für mein Leben gerne und möchte Euch auf dieser Seite mit wertvollen Tipps rund ums Training und die Ernährung versorgen und Euch die Vielseitigkeit gesunder Ernährung näher bringen.

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2015 habe ich mich das an das Experiment „Bikini-Athletin“ getraut und bin das erste Mal in der Bikini-Klasse 3 im Frühjahr gestartet. Auch im Frühjahr 2016 ging ich wieder an den Start. Bisherige „Erfolge“:

  • 3. Platz Hessenmeisterschaft (2015 und 2016) – Qualifikation Deutsche Meisterschaft
  • 6. Platz Deutsche Juniorenmeisterschaft (2015)
  • 5. Platz Regiane Da Silva Cup (2015)

 

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Berufliche Qualifikationen:

  • Fitness Trainer C-Lizenz
  • Fitness Trainer B-Lizenz
  • Hot Iron System Instructor
  • Pilates Instructor
  • Rückentrainer
  • Faszientrainer (BlackRoll)

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